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1.- Gli specialisti dell’alimentazione raccomandano di consumare tra le 5 e le 6 porzioni di carboidrati al giorno. Includendo un po’ di pane nei pasti, rispetteremo perfettamente la raccomandazione dei

Quelli di sesamo sono ricchissimi di calcio e aiutano a prevenire l’osteoporosi. «Sono ottimi anche quelli di girasole o di lino» dice la dottoressa Diana Scatozza. «Contengono grassi mono e

Se hai problemi di stomaco, scegli le qualità con tanta crosta. Il motivo? Significa che il pane è stato esposto al calore per un tempo maggiore e così l’amido è